提到钟丽缇大家肯定都不会陌生，尤其是对于8090后的人来说，一部《美人鱼》电影，让她成为众多人心中的“女神”。如今钟丽缇已经有了三个可爱的女儿，年近50身材容貌依旧保持得很好。

虽说之前经历了失败的婚姻，但好在之后遇到了暖男张伦硕，即使相差12岁也无法成为他们之间的阻碍，之后在2016年顺利步入婚姻的殿堂。

虽然结婚时钟丽缇已经46岁了，但在婚后也一直积极备孕，想为张伦硕再添一个孩子，其中不乏选择人工受孕，可惜备孕3年依旧没有传出好消息。

近期钟丽缇在接受采访时表示，自己会暂时中止人工受孕计划，但这也并不表明会放弃第四胎，之后可能会选择调理好自己的身体后再备孕。

像钟丽缇这样高龄仍旧想要备孕的女性也不在少数，虽然说女性最好的生育年龄在25~30岁，但也不代表高龄女性不可以备孕生育。

那么，高龄女性备孕想要提高受孕几率，平时要注意些什么呢？

1、做好孕前检查

就算在适龄阶段备孕的女性，也需要做孕前检查，那么高龄备孕女性更需要做好孕前检查了，孕前检查可以帮助备孕女性更好了解身体情况，规避一些生育风险，对胎儿来说也是比较好的。

2、补充营养

不管是孕期还是备孕期，都是需要补充营养的，在备孕前三个月就需要摄取叶酸了，还需要补充钙、维生素、铁、钾等微量元素，能有效减少孕期不适的发生以及为胎儿提供更好的生长发育条件。

3、保护好子宫

子宫是孕育宝宝的地方，对女性来说是十分重要的部位，所以能否成功受孕和子宫的健康有直接关系。平时应定期检查子宫，注意保暖，纠正熬夜以及不卫生的生活习惯。

4、适当运动

健康的身体是备孕的基础条件，所以在备孕前就应该开始锻炼身体，做一些适当的运动，比如游泳、散步、瑜伽等等，增强身体的各项机能，提高身体免疫力，这对成功受孕也有很好的帮助作用。

5、保持好的心态

对于高龄备孕的女性来说，一般内心都会比较忐忑紧张，然而越是这样越是难以成功，想要备孕前，就要调整好自己的心态，对于高龄怀孕的各项风险以及各种问题都要提前了解清楚，然后再保持积极平和的心态，这样会大大提高“好孕”的几率。

高龄备孕虽然不是很容易，但只要生活中多加注意，积极配合医生的建议指导，还是可以降低很多风险，成功受孕的。